怎样预防胆汁反流性胃炎才好

发布时间:2016-03-30 点击数:78 次
  怎样预防胆汁反流性胃炎才好?北京德胜门中医院胃肠科医师指出:胆汁反流性胃炎是反流性胃炎的一种,而且危害十分严重,一旦患上了胆汁反流性胃炎,不仅会给我们带来许多痛苦,还会影响到我们的正常的生活,威胁到我们的健康,那么我们应怎样预防胆汁反流性胃炎才好呢?下面北京德胜门中医院消化内科医师就来详细讲解胆汁反流性胃炎的有关预防。
  怎样预防胆汁反流性胃炎才好?
  1.饮食:注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状发生的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。
  2.体重:超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。
  3.卧位:床头垫高15~20cm,对减轻夜间胃液反流是一个行之的好办法。
  4.改变不良睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。
  5.生活习惯:尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
  北京德胜门中医院消化内科医师对“怎样预防胆汁反流性胃炎”这个问题作出了详细的讲解,由此可以看出,要想预防胆汁反流性胃炎必须在饮食上多多注意,要少量多餐,要经常卧位,保持良好的睡姿等等,防止胆汁反流性胃炎的发生。
来源:北京德胜门中医院