胃疼怎么缓解

发布时间:2015-12-29 点击数:120 次

    胃疼怎么缓解?现在的人们的饮食是极其的不规律,要知道很多的朋友是饥一顿饱一顿,而女性朋友则是过度的减肥,自己的胃肠都被折腾出毛病,以下有医师介绍的急性的胃疼时该怎么去缓解自己的胃疼?

 

    北京307医院的医师表示:在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,以下简单易行的方法也可以缓解疼痛。胃疼怎么缓解?

 

    揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。

 

    点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。

 

    揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。

 

    适当补充维生素C:维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。

 

    除此之外,胃疼的患者是在日常中需要的是做到以上的几点:

 

    1、首先要纠正不良的饮食习惯,多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物。注意营养平均,平素的饮食应供给富含维生素的食物。饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁,多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。

 

    2、饮食定时定量。胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐,平时少食或不食食,以减轻胃的负担。

 

    温馨提示:对于有些人受凉风刺激后,也会引起胃痛,此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米,也有助于缓解胃痛症状。

来源:北京德胜门中医院