糜烂性胃炎如何预防

发布时间:2018-01-23 点击数:72 次

北京德胜门中医院医师介绍,日常生活中,对于肠胃疾病的预防我们不可忽视。糜烂性胃炎是一种胃病,由于大家对生活不怎么关注,所以出现了很多胃病的问题,为了让大家更多的了解急性糜烂性胃炎,下面就来看看糜烂性胃炎如何预防?

1、放松心情:精神紧张会造成慢性的胃炎,所以大家要适当的放松自己,避免精神过于紧张,对身体造成伤害。情绪上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪。平时,做事情不要太紧张,着急,太过紧张会造成胃病,做什么事情都要慢慢来,不慌不忙,胃病的出现。

2、适当的运动:适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法,能地促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的。

3、忌食粗糙和刺激性食物:忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。胃酸过多的患者,不要吃些含有酸性的食物,对胃的刺激很大,很有可能出现胃炎,所以避免酸性的食物,是必要的。

4、避免高脂肪食物:高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物。

5、少量多餐三餐以上:比如六小餐,只要你觉得舒服就行。睡前忌进食,饮食不宜过多过饱,以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。

6、饮食有规律注意饮食调理养护:有规律地定时定量进食,以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐,尤其应避免暴饮暴食。

温馨提示:如果患者得了糜烂性胃炎,千万不要拖延,一定要及时到正规专业医院进行检查,尽早确诊,对症施治。为了我们的身体健康,建议定期体检,养成良好的生活习惯,防止各种胃病的发生。

来源:北京德胜门中医院