北京德胜门中医院胃肠科医师介绍：糜烂性胃炎常常与消化性溃疡、浅表性或萎缩性胃炎等疾病一起发生，危害，不仅仅影响了人们的正常生活，还可能会危及到生命的安全，且治疗糜烂性胃炎难度较大，所以我们一定要积极预防糜烂性胃炎的发生，那么接下来北京德胜门中医院消化内科医师就此来具体介绍一下。
糜烂性胃炎应怎样预防？
1、放松心情：精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的极有好处。
2、适当的运动：适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的。
3、忌食粗糙和刺激性食物忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物：如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘类果汁、番茄制品、咖啡、酒类以及会直接刺激食道的食物会不会引起胃酸，你较好避免食用。
4、避免高脂肪食物：高脂肪食物、酒、糖类、巧克力会使括约肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
5、少量多餐三餐以上：比如六小餐，只要你觉得舒服就行。睡前忌进食，饮食不宜过多过饱，以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。
6、饮食有规律注意饮食调理养护：有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。
北京德胜门中医院胃肠科医师提醒：我之所以会患上糜烂性胃炎，与我们的一些不良的生活习惯有关，所以要我们预防糜烂性胃炎就必须养成健康的生活习惯，及以上的预防措施，积极预防糜烂性胃炎的发生。
