nbsp; 患有胃下垂的人越来越多，病因也多种多样，胃下垂患者想要就要常常做运动，增强自身的体质，在身体条件的允许下适当的锻炼，这样可以帮助到矫正胃下垂。下面北京德胜门中医院胃肠科医师就来带我们了解胃下垂的相关情况。
胃下垂应怎样调养呢？北京德胜门中医院胃肠科医师告诉我们：
一、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。还应该减少对胃部的刺激，刺激性强的食物如辣椒、可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重。
二、食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。
三、营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。
北京德胜门中医院胃肠科医师建议：如果患了胃下垂，应生活中保持良好的饮食习惯，坚持每天锻炼，合理调养好自己的身体，保持身体健康。如还有什么想要了解的，请您咨询我院医师，医师一定会给您一个满意的答复。
