慢性胃炎要怎么调理

发布时间:2022-04-02 点击数:82 次

  慢性胃炎调理主要就是饮食调理,饮食规范了,病情就可以得到很好的改善,生活中还需要注意多休息,不可以过度劳累,尤其是不可以总是熬夜,也不要穿一些太紧身的衣服,患者需要有一个良好的生活和饮食习惯。

  1、慢性胃炎的饮食调理很重要,患者在患病之后一定要尽量的避免吃一些过硬、过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物,饮食还需要有节制有规律一些比较好,尽量做到定时定量的就餐,而且吃东西一定要保证少食多餐,细嚼慢咽比较好,切记出现狼吞虎咽的情况,吃饭的时候不可以太快,更加不可以有不吃早餐的习惯,患者每天晚上都应该尽量的少吃一些,保持七分饱就可以,吃得太多不利于消化。

  2、患者饮食中一定要选择一些柔软一些,无刺激的食物,可以选择小米粥、鸡蛋羹、鸡蛋汤、瘦肉粥、蔬菜粥、烂面条等,这类的食物都可以适当的多吃一些,平时吃水果的时候也需要避免太凉,一些刚从冰箱里面拿出来的水果都不可以直接吃,吃一些常温的可以,还有一些其他的生冷的东西也不可以食用,患者一定要注意保证自己的身体有足够的营养物质摄入,多吃一些富含蛋白质的食物会有好处。

  3、患者的心情也比较重要,一般精神紧张是慢性胃炎的促进因素,所以一定要避免出现精神紧张的状态,避免情绪上面出现大起大落,患者每天都应该保持一个良好的心态,做到遇事不怒,事中不急,急中不愁也会对胃炎的康复极有好处,可以适当的进行一些体育锻炼,适当的多出去晒晒太阳,多散散步也会有一些好处, 生活一定要有规律,不可以过度劳累,需要注意休息。

来源:北京德胜门中医院
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