高考生如何预防胃炎

发布时间:2013-05-25 点击数:135 次

  高考生如何预防胃炎?马上要高考了,可陈浩却不幸患上了急性胃炎,这一切都是由于妈妈对他的特殊照顾造成的。


  肚子疼,都是烧烤惹的祸


  今年18岁的陈浩,在北京一所高中读高三。他很爱吃烧烤,但他妈妈总觉得外边烧烤摊不卫生,平时不让陈浩吃。


  如今,马上要高考了,陈浩妈妈想凡事都顺着陈浩,让他保持愉悦的心情应考。前几天,她特意去厨具市场买来烧烤炉,在家为孩子做烧烤吃。


  前天晚上,陈浩妈准备了一炉的烤肉,的确让陈浩过了一把馋嘴的瘾。可是二天早上,陈浩出现了拉肚子、发烧的症状。这可急坏了陈浩妈:“马上就要高考了,怎么出现了这样的差错。”


  高考食谱,“无为而治”


  北京德胜门中医院医师指出,高考、中考关键时期,对于孩子的饮食,建议家长“无为而治”。


  “考试期间的饮食,应以平常心对待,不要为了孩子好,改变饮食习惯和打破饮食规律。”医师说,有些考生平常饮食比较清淡,考试期间家长不要为给孩子补充营养,准备过多油腻、不好消化的肉类食物,那样容易引起消化不良。如果孩子平时就爱吃油腻食物,消化也很好,不妨继续食用。


  总之,不管肠胃好坏,饮食都要以易消化、吸收为主,如鸡汤、清蒸鱼、炖鱼、鸡蛋,都是简单易做、蛋白质丰富的食物,既可以提高免疫力,蛋白又容易被吸收。


  看看医生推荐的高考食谱


  早餐:主食是新鲜的面包或者馒头配以牛奶、粥、豆浆,煮鸡蛋或者蒸蛋,适当蔬菜。


  午餐:主食米面,容易消化的肉类,蔬菜、水果。


  晚餐:少吃肉类,可吃些豆腐、粥类、蔬菜。


  夜宵:如果考生晚上自习后觉得饿,可以喝些牛奶、酸奶,吃些面包片、水果等。


  高考生如何预防胃炎?北京德胜门中医院医师温馨提示:肠胃疾病所引发的症状各不相同,想要从根本上治疗病症,患者就要及早到医院进行检查,才能明确病因,对症下药。如你还有什么疑问,可以在线咨询医师,我院在线肠胃医师将给予专业的解答和帮助。

来源:北京德胜门中医院