呵护胃健康从饮食习惯做起

发布时间:2015-10-05 点击数:84 次

    胃病高发群体是老年患者,但是现在我们可以看到,越来越多的年轻人因为饮食不规律、睡眠不规律等原因,造成了胃肠疾病多发,使健康的身体出现各种问题。那么,年轻人胃病多发怎么办好呢?下面我们来看北京德胜门中医院医师的介绍。

 

  呵护胃健康从饮食习惯做起

 

  1.饮食需要清淡:患有慢性胃炎患者,注意要养胃,注意饮食清淡,不少大鱼大肉,多吃有利于消化的食物。

 

  2.饮食要保持规律:慢性胃炎患者饮食尤其要重视起来,少食多餐,少吃粘黏的、生硬的、粗糙的食物,少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

 

  3.饮食要细嚼慢咽,不要着急:吃饭不要过急,注意咀嚼,避免造成消化不良。

 

  4.饮食需要洁净:饮食需要洁净,不吃不干净的东西,生吃的瓜果蔬菜等一定要清洗干净,以免造成农药、化肥的中毒。

 

  温馨提示:胃病的治疗,关键还在于调养,只有细心的坚持去护理,才能恢复健康。以上详细介绍了慢性胃病的护理措施,如果您想了解更多的胃肠疾病问题,可以点击在线医师进行咨询。

 
来源:北京德胜门中医院