导语：近年来胃病的发病率却越来越高，且发病趋势日益呈现年轻化，往往与人们在平时没有去注意有关，于是至2006年的4月9日被自然医学和养生工程研究会、健康管理联盟定为一个“养胃日”开始来督促人们来护胃养胃。
北京德胜门中医院胃肠科医师指出：所谓十胃九病，可见胃病已经成为现代生活中的普遍疾病之一。而生活工作压力、饮食不规律、口味辛辣等因素都可导致胃不适、胃酸和胃胀等问题反复发作。那么我们如今寻求科学的护胃治胃方法成为解决患者病痛折磨的当务之急，下面北京德胜门中医院消化内科医师就来为大家介绍应怎样来预防胃病的发生。
中西结合如何预防胃病：
预防为先，防治结合。因此，在预防胃病时大家可学习西方分餐制。共用碗筷时，唾液里的细菌可通过饭碗、筷子等餐具互相交叉传染、传播。有研究表明采取分餐制的欧美其胃溃疡的发病率远低于采取共用饭碗、筷子和菜盘习惯的亚洲。
其次，谨记忌口也是养生护胃的另一法宝。对中医而言，养胃在于日常饮食。胃部不适时应该特别注意一些饮食方面的宜忌，以免加重胃的负担。例如避免一次进食大量的肉类及坚硬难消化的食物，少吃糯米类制品、甜食、含咖啡因的饮料、辛辣冰凉的食物等。
北京德胜门中医院胃肠科医师提示：胃病的起因大部分是由于无规律的生活造成，特别是一日三餐无规律，对此大家一定要养成良好的生活方式及饮食习惯来预防胃病的发生。
