春季肠胃病的预防要做好

发布时间:2013-05-03 点击数:111 次

  春季肠胃病的预防要做好  春季虽是“春暖花开”之时,但是在这个季节,有些肠胃病也是高发的,对此我们要重视,做好预防,不要等到疾病找上“门”时才注意到严重性。‘


  北京德胜门中医院的医师指出在春季要多注意饮食,注意较基本的要保持规律性,不要有饥饱不定的情况,更不能频繁出现。食物上对于辛辣、刺激性大的食物要少吃,像烟酒、咖啡等,要控制量。同时要特别注意饮食卫生,不吃生食,烹饪用油要注意,特别是在外吃饭的时候。


  还有生活中要注意天气冷暖做好调理,平时胃肠不好的人更是要注意,衣服不要脱得“太快”,注意别受凉了。


  同时生活中我们要学会放松,调整好精神情绪。焦虑、抑郁等情绪是会影响到胃肠工作的,长时间情绪精神不佳更是对肠胃是种慢性的伤害,要重视。


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来源:北京德胜门中医院